1週間ってあっという間。
ブログを書き始めて漸く1ヶ月ってところやけど、
先週はバタバタしていたことを言い訳にノー更新。
その間も来月のフルマラソンに向けてのトレーニングは継続。
自分の中の優先順位では、家族＞仕事＞トレーニング＞ブログなので、
忙しくなれば当然ブログは書けないことになる訳だが、何とか工夫して行きたいところ。
ということで、先週書けなかったトレーニング記録を備忘として。
フルマラソンに向けたモードに切り替えているとは言え、
ちょっとランに偏重し過ぎか。。
スイムが一切なかったし、もうちょいバランスも考えね。
月： Run / LSD / 13km / 66min / TSS73 / Ave HR 145
火： Run / LSD / 15km / 74min / TSS84 / Ave HR 145
水： Run / Interval / 9km / 37min / TSS62 / Ave HR 170
木：Rest
金：Run / LSD / 12km / 57min / TSS 74 / Ave HR 160
土：Bike / Carson +2 / 90min / TSS 100 / Ave HR 140
日：Run / Pace / 25km / 127min / TSS 143 / Ave HR 155